Estamos no último mês no ano, e justamente nesse mês exageramos um pouco mais nas comidas e nas bebidas. Muitos encontros, muitas festas de confraternização, muito convite, muito tudo (rs).
Que tal colocarmos na nossa alimentação alguns sucos detoxificantes para "limpar" as toxinas do nosso organismo. E nada melhor que um suco bem gelado para combater o calor do verão e hidratar o corpo.
Suco de Maçã Detoxificante
- 6 maçãs
- 2 cenouras
- 2 folhas de couve
- 5 folhas de hortelã
- 1 pedaço de gengibre
- 1 talo de aipo
obs: a quantidade é maior para beber no café da manhã e nos intervalos das refeições.
Suco Detoxificante 2- 1 folha de couve sem talo
- 1 colher de sopa da polpa do maracujá
- suco de 1/2 limão
- 1/2 cenoura
- 200ml de água potável
DICA: Ainda este mês, dicas de uma alimentação saudável para a Ceia de Natal !!!!
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